[...] znowu miazga, ale damy radę. Ostatnio coś kolana się odzywają, ale ból nie utrudnia ćwiczeń. Mało czasu ostatnio mam na wszystko, ciepło się zrobiło, koło domu sporo pracy, więc jeśli przebrnę przez wakacje bez spadków to będę zawodolony %-) To ciekawe pytanie, ale nie spotkałem się jeszcze z rzeczowym i naukowym wyjaśnieniem tej kwestii. [...]
[...] znowu miazga, ale damy radę. Ostatnio coś kolana się odzywają, ale ból nie utrudnia ćwiczeń. Mało czasu ostatnio mam na wszystko, ciepło się zrobiło, koło domu sporo pracy, więc jeśli przebrnę przez wakacje bez spadków to będę zawodolony %-) To ciekawe pytanie, ale nie spotkałem się jeszcze z rzeczowym i naukowym wyjaśnieniem tej kwestii. [...]
Jestem w Austri w pracy niestety nie mam tu do niczego dostępu,branie clomidu coś da ? Przeciągnął bym na clomie do powrotu do pl potem odrazu kupię hcg,ile tego hcg i jakie dawki ? Innych badań nie robiłem to moje pierwsze badania,jakie badania jeszcze najlepiej zrobić ? Jak tylko wrócę do pl chce się tym zająć . Dietę całe życie trzymałem na [...]
[...] (tak więc punkt 4 regulaminu jest tu jak najbardziej na miejscu) Temat ten - założony przez Ciebie, czytałem juz po 17tej ale nie miałem czasu odpisać, bo wychodziłem z pracy, więc czynię to teraz. Niestety nie widzę ,w którym miejscu Peponent Ciebie zlekceważył - jest to jeden z najbardziej opanowanych moderatorów na forum, że Ty potem [...]
[...] jeśli już a ja kochani ostatnio sporo na biceps ćwiczę (te wszystkie piwa...), jakoś tak odeszła mię chęć do treningów i postanowiłem też mieć coś z życia przez te dwa miesiące więc narazie konsekwentnie buduję mięśień piwny po pracy, w przeciwieństwie do pozostałych całkiem szybko rośnie Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-07-30 20:51:38
[...] waga w walce z Mirko na pewno dobrze ponad 90kg. Nie no, Jones to dużo większy talent od Mirka i może naprawdę z czasem stać się jedną z ikon MMA, ale na to trzeba kilku lat pracy. Ścisła czołówka w każdym razie. Wracając do Mirka to nawet nie wiem, jak bym postawił go w porównaniu z Barnettem, co by wyszło. Bezpośrednio owszem, ma lepszy bilans, [...]
[...] do zdrowia to przycisnę jeszcze tydzień na danym rozkładzie, jeśli nie zejdzie to ścinam w dnt. -------------------\ Zawieszam dziennik do nowego roku. Choroba, stres w pracy i brak pieniędzy sprawił, że jednak nie mogę sobie pozwolić na idealne prowadzenie dziennika żywieniowego. Kupuję to co najtańsze czyli głównie jajka i ciężko mi na [...]
[...] który będzie musiał liczyć na samego siebie w wieku 60 może 70 czy 80 lat. Normalna ludzka rzecz. Obserwuję jak cierpi mój ojciec, który zniszczył serce i stawy w ciężkiej pracy ("pomogła" borelioza złapana od kleszcza na grzybach). Walka ze sztywnością stawów, kolejne implanty, dzisiaj rozrusznik serca. Coś w tym pragnieniu zdrowia i [...]
[...] + por, cebura, seler, papryka, czosnek, sałata, pomidor +woda, zielona, kawa +omega3, Mg, B6 A co tam dodaję ;) Widać, że coś tam się dzieje choć do ideału jeszcze trochę pracy. Efekty jednak po 2 m-cach cieszą strasznie więc się pochwalę :) http://img842.imageshack.us/img842/1904/dsc011001.jpg Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-05-18 [...]
[...] i przyjemne w dotyku }:-( Minus - dużo błon, marynowałam parę dni i dusiłam 1,5 godziny, więc trochę się rozciąga w czasie przygotowanie, ale nie wymaga to jakoś dużo pracy. Zrobiłam dzisiaj zdjęcie pleców :) Małż stwierdził, że wyglądam jak facet z długimi włosami }:-( Pokarzę Wam też, a co tam... ;) Może ktoś jakieś uwagi będzie miał [...]
[...] pory nic nie skutkowało (łojotok taki, że głowa po 24h jest tłusta - kilka cm od głowy jest jak mokre) i trądzik. Kuracja miesięczna ok. 200. A jak nie zacznę, to na pewno pracy stacjonarnej mieć nie będę ze względu na wygląd. Ja już nie wiem, co mam robić z tym swoim zdrowiem, zwłaszcza, że zarabiam niewiele (studia dzienne nie pozostawiają [...]
czesc wiec tak jesli chodzi o przygotowania to trzeba wlozyc w to troche pracy i postawic sobie kilka wyrzeczen. Praca, praca i jeszcze raz praca. co do sprzetu to napewno musisz wziasc kilka par skarpetek bo duzo wody jest:) wychodzone buty jezeli jestes malo wytrzymaly na zimno to spiwór bo noce sa zimne. a co do kamuflarzu sa 3 1. sposoby [...]
[...] Na noc ok, ale po treningu to raczej zawsze jestem sobie w stanie sam przygotować odpowiedni posiłek, więc raczej chętniej brałbym to jako drugie śniadanie, kiedy jest w pracy, a po wakacjach na uczelni, to nie jest mi łatwo przygotować sobie jakiś dobry posiłek. A tak zjadłym jakąś kanapkę z białym serem, lub wypił jakiś jogurt i do tego [...]
[...] jestem już do tego przyzwyczajony ( lekarz mi dał jakieś tabsy i skierował na gastroskopie) Tu obstawiam slaba kondycje jelit. Drugi- wkurzajacy problem to właściwie sen w pracy po śniadaniu(jak mnei na krzesle zegnie to dramat jest potem wstać) i tak psamo po pracy np wczoraj. Zjadłem o 14, usiadłem do ps4 i dup chyba o 15-16 mnie,rozlozylo do [...]
[...] niż naturalne. Jeśli chodzi o ubezpieczenie, to pewnie powinnaś to od razu zgłosić, a dostaniesz instrukcję jakie formularze i kiedy składać. Ja mam ZUS i prywatne (z tym, że to był wypadek w pracy). Ostateczne oświadczenie lekarza jest wystawiane po zakończeniu rehabilitacji w obu przypadkach, ale wcześniej miałem parę papierów do składania.
[...] moge zginac noge troche, ogolnie moge chodzic !!!!!! z kijkami wprawdzie, ale moge juz troche stawiac noge, od 1 kwietnia wracam do roboty, w ogole juz od 1 kwietnia bede mogla chodzic bez kul, ale do autobusu je zabieram no i w pracy tez musze troche poszpanowac... teraz tylko biegiem rehabilitacja.... jezuuu, jak ja sie ciesze ))))))
[...] alaninę. Alanina przenika do krwiobiegu, zaś z obiegiem krwi - do wątroby. Tu zamieniana jest na glukozę, która powraca do tkanki mięśniowej, jako paliwo do dalszej pracy.' Wiec spozywajac BCAA w postaci suplementu - ogranicza rozpad Twoich bialek - bo w razie 'W' wykorzystane bedą te dostepne od ręki - to które wypiłes kilkanascie minut [...]
Mam pytanie do osób z dużą wiedzą. Jako, że osobiście mam fajne efekty starszy kolega z pracy poprosił mnie o ułożenie doety gościu jest po 50 nadwaga 2 stopnia. Jaki rozkład makro ułożyć przyjmując, że nie ma zamiaru ćwiczyć myśle, że wystarczy mu praca fizyczna. Gościu chce po prostu o siebie zadbać. Zastanawiam się czy odstawienie wszystkich [...]
[Blog] treningowy Artur
